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喝含糖飲料更容易增加體重

來源:   2009年04月30日 14:20   798
     美國路易斯安那州立大學一項研究證實,和固體食物相比,含糖飲料更容易讓人增加體重。

    據(jù)合眾社24日報道,路易斯安那州立大學健康科學中心分別在研究開始6個月后和18個月后記錄和分析了810位年齡在25歲至79歲的人一天攝取的食物。結(jié)果發(fā)現(xiàn),減少含糖軟飲料或液體卡路里的攝入量和減輕體重有很大關(guān)系。

    研究報告說,和30年前相比,目前美國人每天要多攝入150卡路里至300卡路里,其中一半都是因為喝高卡路里飲料造成的。

    研究顯示,喝飲料沒有咀嚼動作,可能會造成胰腺活動減少。同時,人體吸收飲料比固體食物更快,更容易讓人感到饑餓。

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